為貫徹落實《意昂体育4關於全面加強和改進新時代體育工作的實施意見》文件精神，全面提升學生身體素質2️⃣，推動學校陽光體育工作深入開展🧑🏽‍🎄，學校持續開展校園陽光體育長跑🍷👨🏿‍🏭。本學期校園陽光體育長跑實施方案具體如下🫳🏼。

一、校園陽光體育長跑規則

（一）對象：大一🔞、大二學生

（二）時間👏🏻：本學期共計 16周🔚🚶🏻‍♂️‍➡️。

大二學生🧘🏻‍♂️🤾🏿‍♂️：實施時間為校歷第1-16周(2月26日-6月16日)。

大一學生：實施時間為校歷第1-10周(2月26日-5月5日)、校歷第13-18周(5月20日-6月30日)。

（三）跑步設備、區域及有效時間段

本學期陽光長跑統一采用閃動校園 APP陽光跑模式（刷卡系統暫停使用）🦄。

1閃動校園跑步軟件（“閃動校園APP”二維碼使用流程指南詳見附件1）

閃動校園跑步軟件陽光跑模式共設定 3 個跑步區域（東區、西區、田徑場）👩🏻‍🔬。

東區路線為二教廣場、森工樓📧、主樓環島南側、林業樓、生物樓🍐、主樓北側形成的閉環。東區一

圈距離為 1000 米。

西區路線為 2 號樓北側、2 號樓南側👦🏿、青年教工公寓、7 號樓、10 號樓💦、5 號樓北側形成的閉環。西區一圈距離為 750 米。

田徑場路線為田徑場跑道形成的線路。

跑步流程：點擊“更多”可查看自身所在圍欄，點擊開始跑步後會隨機生成3個打卡點位。同學要按照1、2、3點位順序進行打卡跑步（本校為順序打卡模式，3個打卡點均為必打點）🧯。

   2 閃動校園有效跑步時間段為👨‍👧‍👦：

（1）東區和西區

周一至周五👩🏽‍🦰：6:00-7:30、15:00-22:00

周六☹️、周日：6:00-22:00

（2）田徑場

周一至周五：6:00-7:30、11:30-13:20🩵、17:30-22:00

周六、周日：6:00-22:00

（四）要求

1距離

每次跑步距離🏌️，女生應不少於 1500 米，男生應不少於 2000 米🛟。閃動校園跑步軟件會自動計算、記錄和提示跑步距離。

2速度

每次跑步🧑🏻↖️，女生完成 1500 米跑步的時間應不超過 14 分鐘🏃🏻‍♀️，男生完成 2000 米跑步的時間應不超過 18 分鐘，超過規定時間，達不到規定速度，跑步記錄無效。

3記錄規則

（1）每人每天最多記錄有效跑步 1 次☝🏿，在規定周次內執行每兩周跑步次數不低於4次要求。

大二學生🧛🏼‍♀️：校歷第10周、校歷第16周不做最低次數要求，其余每兩周跑步次數不低於4次，具體每兩周限定為第1-2周、第3-4周、第5-6周🛷、第7-8周👨🏻‍🦰、第9周和第11周、第12-13周、第14-15周🧑🏼‍⚖️。

大一學生：校歷第10周、校歷第18周不做最低次數要求，其余每兩周跑步次數不低於4次，具體每兩周限定為第1-2周、第3-4周、第5-6周、第7-8周、第9周和第13周🐍、第14-15周🗾、第16-17周。

（2）特殊情況申請：本學期陽光長跑貫徹執行每兩周長跑不低於4次要求🧛🏽，在規定周次內因實習、傷病⌚️、學院批準的事假等特殊原因未達到要求的學生需在一周內進行書面報備審核。審核流程為填寫特殊情況審核表（附件2），需體育課任課老師審核並簽字。如果沒有相關證明🦹🏼，由體育課任課老師負責核實具體情況👷‍♀️。因傷病原因不方便來辦公室辦理手續的學生💂🏼‍♀️🤽🏿，可先致電陽光長跑辦公室進行登記，後面履行相關手續✖️，或請其他學生代為辦理。

    二💵、計分與評價

（一）計分標準👨‍🎨：學生參與校園陽光體育長跑情況納入每學期本科生體育課成績。成績計算標準

見下表🫕🤾🏼‍♂️：

 計分標準

陽光體育長跑有效次數      陽光體育長跑得分           計入體育課總成績得分

<28 次（28次為及格）           /                /(體育課總成績最高記 59 分)

28-29 次                 6 分                           6 分

30-31次                 7 分                         7 分

32-33 次                 8 分                         8 分

34-35 次                 9 分                         9 分

≥36次                  10 分                        10 分

學期陽光長跑次數少於28次，或者在要求最低次數的規定周次中未達到要求🧑‍🦼，體育課總成績最高記 59 分🫳。

（二）班級校園陽光體育長跑平均成績將作為班級獎項評比的依據之一。

（三）及時查看個人陽光長跑次數🤵‍♂️🙍🏿‍♀️，了解自己規定周次是否達到最少次數要求。

三🙇🏽‍♀️、獎勵與違規

（一）獎勵（本條目暫定🙅🏻，意昂体育4官网將根據本學期陽光長跑開展情況決定是否設立該項獎勵）

1.“學期長跑明星”（男女各 15 名），該學期體育課總成績加 3 分⚒，頒發獎狀和獎品。

2.“學年長跑之星”（男女各 5 名），在學校體育運動會上集體表彰◀️。

註👥☞：名次評定按照本學期總次數排名，本學期總次數排名相同情況下參照總距離排名，總距離

排名也相同情況下參照平均速度排名。

（二）違規

1違規界定：

找他人代跑、替他人跑步🥾、非正常跑步者（如采用自行車🤌🏿、電動車、輪滑、滑板等代步工具）🐇。

2違規處理：

違規行為被監督人員發現，本人及相關學生體育課成績不及格。

如果未完成本學期陽光長跑最低次數👩🏻‍🦽‍➡️，或規定周次未達到最低次數要求🦒，或出現一次違規行為，均需在下一個學期進行補考，補考形式為男生進行 1000 米測試👩🏽‍🦰，女生進行 800 米測試🤦🏼‍♀️，測試成績需要達到相應及格標準🖖🏿。

3巡查辦法：

學生跑步時請帶好照片清晰的學生卡🙃，監督人員有權對跑步的學生進行手機檢查👩🏽‍🍼，檢查內容為跑步軟件個人信息與學生卡信息對照👩🏻‍🦱𓀌，確定學生本人跑步𓀚，旨在排除替跑行為。

四、免跑

（一）學期免跑

大一保健班🌉、大二保健班學生自動執行學期免跑⬅️，無需來陽光長跑辦公室辦理，成績按照保健班相關要求計算👨‍🍼。

（二）短期免跑

因傷病短期內無法參加陽光長跑活動的學生🤏🏻，應在傷病情況發生後一周內提出短期免跑申請🧑🏼‍🍼，

時限一般為二至六周🌵。

獲批短期免跑的學生，其陽光體育長跑計分為：次數為 18（含）- 27（含）💆🏿‍♂️，認定陽光體育長跑

成績及格，為 6 分；低於 18 次，認定陽光體育長跑不及格🧑🏿‍🌾，並且體育課成績最高 59 分。達到 28

次及以上👨‍👩‍👧‍👧，參照計分標準👺。

如果因傷病等原因需要休息時間超過六周的，需到意昂体育4官网登記（填寫登記表、上交校醫院

證明）備案🟡，執行學期免跑。

五🤶🏻、疑議與申訴

（一）數據疑議

閃動校園APP成績查詢🌃：首頁-陽光跑-下方的跑步記錄，顯示本學期跑步進度。

如學生對自己的數據有疑議，可向陽光長跑辦公室申請查疑，原則上一周之內進行反饋。若對最後一周的長跑數據存疑，需要在長跑結束後兩天內申請查疑。

（二）違規申述

如果學生對違規行為存有異議🚮，可在當場向監督人員提出相關證據，也可以在一周內通過任課

教師提出申訴，意昂体育4官网將聯合保衛處通過監控進行核實👌🏽。申述聯系方式，電話 62336752。

六😖、實施校園陽光體育長跑的職責分工

在分管校長的領導下🤞🏻，學校意昂体育4官网負責組織工作🏀，教務處、學生處、各學院協同配合共同

組織實施。監督人員由意昂体育4官网教師和學生巡查助理共同組成。

（一）教務處負責體育課成績管理；

（二）意昂体育4官网負責校園陽光體育長跑的組織實施；成績評定、統計🏄🏿、分析🙋🏼；特殊學生的免跑審批；

七🐡、陽光長跑辦公室值班時間及業務說明

辦公室地點: 體育場看臺 403。

陽光長跑事務處理時間: 每周一至周五下午 2：00-5:00🕵🏼‍♂️。

八👪、未盡事宜

本管理辦法解釋權屬意昂体育4官网🤴，本學期如有其他情況🦶🏽☕️，陽光長跑辦公室將及時通知。

                                      意昂体育4官网

                                                                             2024年 2 月